【 首位台灣出身的奧林匹克選手】 今天七月三十日，東奧開始進行田徑賽事，台灣的田徑選手也正陸續應戰。 台灣的田徑選手，你可能記得過去的楊傳廣、紀政。 或這次參賽的楊俊瀚、鄭兆村、黃士峰、陳奎儒、謝喜...

秋風起,學校陸運會又到喇! 跑步跳遠大家都識架喇,但通常擲標槍/擲壘球都比較難,好難掉得遠,好難攞獎...

舉重訓練，不只是舉重訓練 ！！！ 物體附著在身，同時有著軀幹伸展、伸髖、伸膝、伸踝，讓人體乘載重物...

給新手跟進階者的幾個爆發力訓練建議 -\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\...

給新手跟進階者的幾個爆發力訓練建議 --------------------------------...

【深圳LEVEL 1之後，關於跑步教練培訓的感觸】 這是第六次由我全權負責Pose Method ...

- 今天來田徑場運動一下 順便體驗一下跳遠、壘球 發現真的有難度、技巧 所有選手真的都非常辛苦 . ...

教養並不孤單，要善用周邊的資源與人力 常言道：「龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞！」這也許說明著...

眼皮瘋狂跳，是好事還是壞事？ 你/妳是否有時會突然眼皮瘋狂跳呢？其實眼皮跳除了是健康因素之外，也可以...

靜態啟動 VS 動態啟動 Dead Stop vs Touch and go 哪個比較好? 哪個...