很像好久沒發文了吧⋯⋯ 最近月事來，都有一種累到跟狗一樣，想隨時找個地方睡覺😂（誇張）。 就是一種看到床不躺不行，躺了三秒入睡的瞬間，早起起床，覺得我有睡嗎？就是還是累⋯（是我年紀大了嗎⋯⋯，還是漸...

燥熱易怒、失眠難睡、經期變亂、皮膚變差😰 原來是因為「雌激素不足」！ 不想太早更年期、害怕老的快! ...

最近似乎壓力有點大！昨天突然一下覺得很不舒服，內心突然一陣緊張整個人心跳加速有點不舒服！手錶立刻突然...

心情差以為憂鬱症，原來是更年期報到？ 隨著年紀增長， 女性賀爾蒙會慢慢減少進入更年期， 補充...

我不是專門只看高血壓的醫生，不是只看糖尿病的醫生，不是只看咳嗽的醫生，不是只看小孩不聽話的醫生，不是...

最近流行的間歇性斷食風潮， 確實協助許多人控制了體重， 我在新書曾經提到過各種型態的間歇性斷食， ...

本週團購依然是選物店規格，有不少來自北歐的私密保養、美容保養品及澳洲的好物，很適合推薦給女性，進入...

【進入更年，補充優質植物蛋白質更有活力！】 小編的媽媽最近剛進入更年期，常出現焦慮、憂鬱、容易...

下輩子不想再當人 之前聽一位佛教徒朋友談到，很多人想要接受宗教的撫慰，原因之一，就是覺得當人太...

｜台灣人專搞台灣人｜ 很多人都有過在國外被台灣人欺負的經驗吧？這件事情我以前曾經專文聊過，有些人在...