你們最喜歡吃什麼時期的香蕉🍌呢？ 不同成熟度 營養也有所不同👩🏻‍⚕️待我娓娓道來 *青皮香蕉 抗性澱粉最多、纖維較高 吃了有飽足感 血糖也會比較平穩唷！ *黃皮香蕉 香甜可口剛剛好～潤腸又通便 ...