要怎麼收穫，先怎麼栽？最近在認真減肥的我，直接把教練約來我家裡，立刻開啟一場性感又浪漫的「雙人運動」，我們增加了一些「心跳加速」的動作，希望可以在運動的過程中，得到一些成就感，也推薦給認真減肥的你們。...

全新單元！畫畫猜歌遊戲來了！ - 天生沒有藝術氣息的我，這次真是整死我自己，我們把所有「飛行導師」的歌曲納入題目，舉辦了一場畫畫猜歌賽，沒想到我的超爛畫工，就這樣差點逼瘋所有人！（眼神死） - 《菱格...

「機會來了，一定要好好把握！」 - 你們要的義昌又！來！了！！上一集樓管職業分享獲得了大家的好評，這次想跟大家聊聊「樓管的一天」，從一大早進公司開會、整理資料、巡櫃、聯繫品牌優惠，看似輕鬆的工作內容，...

「當我和世界不一樣，那就讓它不一樣。」 - 這集的主題是一集我一直很想要聊的題目「當我和世界不一樣」，在成長的過程中，我們一定曾經追求「和別人一樣」，但是到了最後卻想要「和別人不一樣」，這些矛盾和衝突...

「走過的那些日子，我有了我的故事！」 - 楊丞琳全新的世界巡迴演唱會LIKE A STAR，我真心期待！因為今年是楊丞琳出道20週年，能一路在演藝圈活躍20週年，而且還在熱度上，這件事情真的非常不容易...

「在感情中，沒有100分的對象，只有兩個50分的彼此。」 - 過去很少公開自己的感情觀，是因為覺得自己在感情這方面很不健康，就如同在影片裡面分享到的，其實有時候我真的很「樂當工具人」，不小心把對方討厭...

「那畫面太美我不敢看⋯⋯」 - 聽到丘曄全家人要一起拍婚紗的時候，我就第一時間把所有工作排開，跟他報名我要去幫他拍攝花絮，因為我覺得這一刻真的太重要了，能帶著兩個小寶貝一起拍攝全家福，這樣的感受是多麽...

這個單元，簡直就是我在記錄我的人生。 - 拍影片簡直就是我的人生日常，每天都有各式各樣的工作，享受著不同的人生節奏，為了怕我自己忘記這一切，我把每一天工作的小花絮都記錄下來，每一次自己回頭看的時候，都...

「這個街，那個巷！」 - 太常訪問街巷，導致這次想了好久，決定乾脆直接來一場「街巷大會考」，把所有關於街和巷的題目都出進來，真的好難，好好笑！ - 萬萬沒想到，身為「街巷本人」的街巷，居然可以老神在在...

「不經一事，不長一智！」 - 還記得前幾個月收到台中百貨公司邀請直播，到了台中後認識了這位可愛的樓管，當時他在節目中活潑的主持，讓我留下了深刻的印象，IG網友也紛紛敲碗投票，想要看到義昌的職業訪談，於...