想懷孕姿勢 在 【瑜珈系列】Winnie的瑜珈教室|肘撐側棒式 的影片資訊
腰內肉留著吃炸豬排的時候吃就好了😂 不要讓腰內肉在我們的身上停留 (腰內肉是可愛的豬豬身上最不會運動到的部位,因此很軟很嫩) 《肘撐側棒式》~~ 打擊腰間兩側的肉肉~ 緊實你的腰內肉 肘撐側棒式...
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居家舒展輕流動🧘🏻♀️ 在家裡就能簡單舒展緊繃的身體 適合想動起來又不想太累的妳,跟著Winnie一起舒展吧 本集帶妳依序做到核心啟動、腿後側伸展、開髖練習 ⚠️注意:請依個人身體狀況做練習,...
運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體...
這周的琪斐大放送,我想跟大家講的絕對是個好消息,跟中美貿易戰有關,但很多人都沒注意到的,那就是中美警方合作聯手破獲芬太尼毒品大案,中國警察真辛苦,抓完了嫌犯,嫌犯被宣判時,還要排排坐,大家手還要擺同一...
懷孕了滿心歡喜! 殊不知迎接妳的是徹夜難眠😰 誰來救救我酸到爆的腰背? ★Red Castle多功能育嬰月亮枕★ 法式頂級尊寵,新品特價中↓↓↓ http://lavida.me/82452 想體驗...
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變胖了,小腹凸在外面實在不開心,很想運動來減重消脂,卻總是排不開時間來運動嗎?首先要了解到的是,同樣是腰腹肥胖,小腹凸的位置不同,其發胖原因也不同。 第一種——上腹凸出型 因為不規律的飲食習慣,消化...
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