想知道咖啡因的543嗎？這集一定要看！ ⚠️攝取咖啡因的好處？ 1. 增強耐力：咖啡因可以提早動員身體的脂肪酸當作能量 來提升耐力表現！ 2. 增強爆發力：咖啡因可以降低高強度時 肌肉的疼痛感 刺...

胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道 讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 ! 胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一，並且有逐漸增長的趨勢。 胃食道逆流是以胃、十二指腸內容...

あけましておめでとうございます、めぐみんです( ^ω^ )⭐ 本日は「めぐみんの心尽しごはん」より「和風ポトフ」をお届けします。 今回は圧力鍋を使って""和風ポトフ""を作ります！ 時短で作ることが...

#使蒂諾斯 #藥師 #大天使TV #Peggie #pharmacist 大家好我是藥師Peggie 這個影片要跟大家說明為什麼吃個藥這麼麻煩？ 要分飯前、飯中、飯後、睡前？ 到底什麼時間要吃藥？ ...

不眠症を解消するにはどうしたら良いでしょうか？4時なのにまだ寝れないという感覚に身に覚えがありますか？そしたらあなたもお仲間！なんと、実におよそ人口の15％の人が不眠症に悩んでいるんです。しかし、健康...

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【一家之煮】洋蔥圈蛋餅 時間：30mins 難易度：易 份量：2人 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 養生必讀： 洋蔥含有植物殺菌素，能有效抵禦病毒、預防感冒；同時濃郁的洋蔥香氣可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進腸狀...

酵素是一種可以促進化學反應的物質，體內許多反應都需要酵素，包括日常飲食的消化吸收、新陳代謝能量的產生、神經系統、內分泌系統、甚至連肌肉收縮都需要酵素的幫忙。 有酵素存在的情況下這些化學反應可以增速達...

遇上工作忙時食無定時，你有沒有試過餓到盡頭，隔了一段時間過後，又突然不餓了，原來肚餓真的會習慣成自然。大腦和胃發出訊號是周期性的，約半小時後，身體就會習慣飢餓感。腸胃科醫生姚志謙指出我們差不多到平常進...