運動呼吸 在 お腹が出たらデッドバグで腹横筋運動! #shorts #short #shortvideo 的影片資訊
たった3回で下腹ぽっこりやビール腹が早く引っ込むデッドバグ腹筋を一緒にやりませんか? お腹が気になってプランクや腹筋運動を行なった事がある人は分かると思いますが、お腹は中々引っ込みませんよね? 実はお...
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たった3回で下腹ぽっこりやビール腹が早く引っ込むデッドバグ腹筋を一緒にやりませんか? お腹が気になってプランクや腹筋運動を行なった事がある人は分かると思いますが、お腹は中々引っ込みませんよね? 実はお...
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呼吸換氣 不管輕重量、重重量、多次數、少次數都一樣,不會因為次數不一樣換氣方式就改變。 例如:打拳連續10拳 跟 1拳重拳 換氣發力就不一樣嗎? 連續蹲舉20下 跟 1下極限蹲舉 換氣發力就不一樣嗎?...
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合作出版社:采實文化 博客來購買:https://www.books.com.tw/products/0010819683 感謝贊助5本 #零位訓練 作為抽獎活動 零位訓練 = 零位呼吸 + 零位運...
熱愛運動的女生,不知道是否都曾有過這樣的困擾...妹妹很容易發霉生病,好了又病病了又好,雖然不是大病,也很夠令人崩潰! 我有一陣子就是這樣!因為天天穿緊身褲,又常常汗水弄濕全身又沒馬上換(或者說運動...
在螢光幕上總是精神奕奕、動作靈活逗趣的國泰綜合醫院物理治療師簡文仁,你可能想不到他早已年過六十,甚至一次可做四十個俯地挺身,贏過一般年輕男子。保持著日走萬步以上的習慣,簡文仁走路速度也很快,一不注意,...
上山做運動,呼吸新鮮空氣,山上玩半日,再享受吓Family Time :) Special Guest - 我呀爸 我呀媽 XD Melody Kan - ●YouTube: https://www...