護理師的工作真是無所包
這位台北博仁醫院的子宮肌瘤病人
在海扶刀治療中說她左小腿抽筋
護理師立即幫她按摩
過了一會兒再度抽筋
她說麻煩力道加大一點(感覺蠻享受的)
我想也許未來應該準備芳香精油
可以再舒服些
治病像在做SPA了
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過31萬的網紅彼得爸與蘇珊媽,也在其Youtube影片中提到,訂閱我們的頻道⬇︎ https://goo.gl/AZvZXq 更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP5vb3GqzScHbPJ-xTLNUB 追蹤我們⬇︎ instagram☛https://www....
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左小腿抽筋 在 我是谷懷萱 Facebook 的最佳貼文
在沙發上睡著 突然右腳抽筋了好一段時間
等到終於轉醒 才有力氣按按小腿肚
後來上網找google大神解方
竟然看到一個從未見過的療法
………………
右小腿抽筋 , 則高舉左手臂;左小腿抽筋 , 則高舉右手臂 。將手臂舉高之後 , 感覺手臂被拉伸 , 牽動到整個身體被拉伸;或是順著手臂舉高的動作 , 拉伸到整個身體的感覺 。
………………
有誰試過最有效的解除抽筋的良方嗎?
(圖文略有不符還請見諒)哈哈…
左小腿抽筋 在 Pelieving Facebook 的最佳解答
孕期來到32週。
因為弟弟主要躺在我的左側,導致我左邊的腰、臀、連到我的左腿外側經常很痠,每次去按摩時,師傅按到就立馬說:「喔,左側很痠吼!」(神手來著👍🏽)而且前兩天晚上睡覺時還左小腿抽筋(又是左邊🤦🏽♀️🤦🏽♀️),導致我現在走路有點半邊殘廢的fu.
可惜弟弟還是固執的頭朝上,而且還舒服的把他的屁股坐在我的膀胱上,所以近期都是吃東西胃被頂著、狂跑廁所因為大爺舒適的坐著,越到孕晚期,真的厭世感越重呀🙄🙄
加上一位快4歲的男孩,常常越夜越high,常想藉著先生回家後幫忙帶孩子,可是正值美國說的terrible 3的兒子常常被指定一定要我陪唸書、陪玩,讓想幫忙分擔的爸爸也束手無策😭😭😭
上週去照了5D超音波,看到弟弟的模樣,似乎跟哥哥出生時的樣子相似,而且心跳高達144、肚子呼吸頻率很明顯,醫生說看起來非常健康❤️
越到後期,越容易累,感覺自己對於甜食的渴望也越來越大。我的解決方法就是抓水果吃。因為與其吃添加的糖類,不如攝取天然的果糖,也健康許多。目前體重增加9.2公斤。希望接下來弟弟不要大太快呀!
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左小腿抽筋 在 彼得爸與蘇珊媽 Youtube 的最佳解答
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一家四口單車環島影片來拉
這次抱持著不想再留下任何遺憾的熱血
第一天就準備174km!!!
對於一個三年沒運動十年沒騎車的人
我只能說當初我在規劃行程的時候好傻好天真
因為小孩的關係
怕他們出門太久也會很累
所以這次就鎖定在八天要圓夢
剛出發的時候超熱血
心想著這次一定要成功
如果騎快點就可以早點到飯店陪孩子們玩耍
一度騎到四五十公里
進度超前的喜悅騎起來也很有動力
殊不知一上西濱天殺的逆風讓速度掉到只剩下二十左右
體力也消耗超快
中午南寮休息過後
遇到了一群菲律賓朋友的車隊
是第一天最感動的一段路程
他們好心的幫我破風破了好長一段路
那段路騎起來真的差超多
有他們的鼓勵騎起來也更有動力
可惜到了後龍坡還是擊敗了
只差最後50公尺可以到達最頂端
不過這時候我已經大小腿四個地方全部抽筋
只能被迫下車休息一陣子
牽車走了十公尺
發現沒有比較輕鬆
就上車繼續撐下去
好在過了頂端就是一路的下坡
到白沙屯休息一下
一路騎到了晚上六點半
發現距離174km的台中港酒店
還差將近30公里
但這時候我已經幾乎完全不行了
意志力感覺可以撐得下去
但大小推抽筋跟膝蓋疼痛的狀況接踵而來
我自己也很擔心第一天就失敗
忍著痛繼續往前騎遇到的下個挑戰是黑夜
環島晚上真的不要騎車
太陽下山後的西濱
大部分的路段完全沒有路燈
往台中港路上的砂石車又多
那種害怕砂石車看不到我而撞上來的心情
讓我暫時忘記了疼痛
只敢一直往前踩
晚上八點半
我們終於抵達了台中港酒店
碼表里程顯示其了172公里
早上六點半開始騎乘的我們已經經歷了14小時的挑戰
下車時兩腳膝蓋痛到爆炸
幾乎完全無法走路
很高興我真的成功了
一日北中對於車友們來說或許是個小試身手
但對第一次體驗的我來說真的是一個非常艱鉅的挑戰
我覺得這件事我一定會說嘴一半子
兒子們抱歉了XD
#台中港酒店 #單車環島 #親子挑戰 #一日北中 #96自轉車 #單車 #配件 #太陽眼鏡 #八天環島 #台灣 #一家四口 #200小時 #174km #親子飯店
想住我們這次住的台中港酒店,快到我們的網站預訂!!!
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5 樓的 FUN 世界有球池、溜滑梯與戶外賽車,很適合小朋友玩~
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄:
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拍攝工具⬇︎
相機: Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
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空拍機:dji mavic pro
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合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
左小腿抽筋 在 [email protected] Youtube 的最讚貼文
小腿抽筋 專題 - 何慧潔醫師@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
背景:30多歲的鄭小姐在夜晚睡覺時會出現小腿抽筋,小腿僵硬疼痛,狀況會持續2分鐘左右。經輕柔拍打小腿,疼痛得以輕微紓緩。
(一) 有哪些因素會導致小腿抽筋呢?與坐姿或站姿不良有關嗎? 0:24
(二) 鄭小姐在生小孩後,抽筋次數增多,常在夜間抽筋,有時日間腳趾也會抽筋。為什麽呢?有哪些人士較易出現小腿抽筋? 1:29
(三) 有什麽方法可幫助即時舒緩小腿抽筋? 2:26
(四) 在日常生活中,有哪些預防小腿抽筋的方法嗎? 2:52
(五) 可按摩腿部或某些穴位以預防小腿抽筋嗎? 3:48
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左小腿抽筋 在 跑步過程左腳小腿腫像抽筋感覺 - Mobile01 的推薦與評價
最近我也遇到這個問題,目前左小腿明顯比右小腿腫,以前怎麼跑都不會, ... 長跑大概從1500-4000會發生小腿腫,抽筋的感覺,必須邊跑邊壓腳背拉筋, ... ... <看更多>
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睡覺前泡泡腳,水溫最好在38-40度之間,讓小腿肌肉可以放鬆,同時加速代謝跟血液循環,這樣可以有效減少睡眠腳抽筋的機會,還可以幫助放鬆身體, ... ... <看更多>