未懷孕前體會不到,有了寶寶後才知道懷孕的生活真的很不容易!漫漫十個月所面臨的無數艱苦,只有懷孕後才知道這其中的滋味。過來人總是把懷孕稱作是甜蜜的負擔。還記得懷梅子這胎時,我也是如此談笑說著。
如今,懷上第二寶南瓜後,我反倒是時常自嘲著這完全是讓自己再度踏入水深火熱的地獄裡。畢竟,最殘忍的還是在孕期間百般的不適及妊娠反應,孕期間得噁心嘔吐、分泌物增多、胸部和下腹部腫脹疼痛,甚至因為肌膚日漸撐大及有可能產生妊娠紋現象,而導致永遠去除不了的印記、最後則是剖腹的傷口得再次劃開體驗那無法形容的疼痛感!
但,想到一切都是為了肚子裏的小生命、為了讓梅子在往後的生活裡有手足互相扶持著,即便是再多的委屈辛酸,媽媽我覺得一切都值得了。
雖說懷孕很累,但隨著南瓜在我肚內的日子越來越短,又想到這是我最後一次懷孕了,我就開始感到萬分不捨。畢竟,這輩子,大概只有這40個星期,能夠與南瓜合二為一的同步生活。一同上班、一同吃飯、一同睡覺;無論肚子裡的寶貝開心與否,我仍然能夠強烈地感受到這孩子的存在感。而這種親密的感覺,對媽媽我來講實在刻骨銘心。
再過數個月,南瓜就要來到這世界,我知道,卸貨後,或許還會懷念者種酸甜滋苦的感覺。我也知道,當南瓜這二寶出生後,大寶梅子所能得到的愛將會一劃分為二。因此,我藉由每日塗抹妊娠霜時,邀約梅子一起慢慢習慣自己即將成為姐姐的事實。
#妊娠霜,在孕期間對我來講一直都是一項消耗用品。尤其懷孕進入中期後,肚子也越來越緊,時常覺得肚子快被撐爆的感覺,因此,床頭櫃上少說也有兩個品牌以上的妊娠霜,讓我每日可交替使用。其中,這款 #S孕女神寵愛肌抗紋組-#膠原彈力抗紋霜+#植萃抗紋護理油,是我兩胎都有購買使用的孕期消耗品。
德國珊諾sanosan商品均產品皆由德國原裝進口不經分裝且經多個國際認證。溫和安全的成分有著 #維他命E、#天然植物萃取、#膠原彈力蛋白複合物 的因素,所以能夠在塗抹的時候讓深層的肌膚感到 #滋潤 和 #保濕。#質地不粘膩、#好推勻、#高吸收力、滋潤度對我來講可說是足夠的程度。
瞧…又到了替圓滾滾的肚皮增添光澤感的時光,梅子看到我準備替肚皮按摩時,立馬跑過來坐好用她那肥滋滋的小手以一回生二回熟的手技,認真地替我把妊娠霜抹勻,那認真不馬虎的眼神,媽媽我全看在眼裡且備感溫馨療癒呢!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經,也在其Youtube影片中提到,1~2歲會遇到的育兒難關 你認為最大的魔王是什麼? 影片中沒有也可以提出來唷~ ▶ 本集重點 00:10 戒尿布時機和方法 03:06 大寶寶哄睡訣竅 05:05 幼兒叛逆期教養方法 06:55 重點整理 - ▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦 零到三個月:https://mama.mummy.com.t...
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回到樹洞好想好好睡一覺
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先前封城的時候,我看了一本書叫做『為什麼要睡覺?』這本書算是顛覆了我許多對睡眠的觀點和迷思,其中有一句推薦這樣寫著:
『有一位神經科學家發現了一種革命性的方法,可以讓人變得更聰明、更有魅力、更苗條、更快樂、更健康,還可以預防癌症──晚上好好睡一覺……我可以告訴你,這讓我大開眼界。──《衛報》』
從此之後,我對於自己的睡眠就會多留意,然後更加細心觀察自己『睡得好』或『睡不好』的隔天身體和心理變化。我想大家應該都有經驗,睡得好整個人的身體心理健康和各種生產力、記憶力、決策力等等都會大大提升。相反地,睡不好的話就是各種健康失衡和免疫力崩壞。
這一胎懷孕,睡眠就只有在初期的時候還不錯,每天上班完回到家就是十點多躺平,都可以睡滿八小時。中期過後,最黑暗的時候就是反覆的失眠以及隨之而來的免疫力系統大崩潰導致的慢性乳腺炎。每次我都會打電話回去給中醫師妹妹求救,她就會跟我說睡眠真的是第一重要的。
經紀公司看到我各種因為懷孕狀況而失眠的慘況,問了我要不要試試看體驗『Sleepion 3 香氛音樂助眠機』和『Dreamlignt Heat 石墨烯溫感加熱至能眼罩』兩種安神助眠神器。
我一使用後真的是馬上愛上了!先不說在拍攝圖片的時候,自己拍到差點睡著,拿開眼罩後眼睛還瞇瞇矇矇的,整個人是鬆軟的。這兩款產品真的超級百搭的,搭配在一起使用簡直就是『壓力救星』。
相信很多人跟我一樣常常壓力很大,不管你有的是育兒教養的壓力、家庭經濟的壓力、工作表現的壓力、或者是社交媒體上的壓力,這些壓力常常會在你躺上床後或你無意識的時候困擾著你,導致心跳加速、呼吸加快、整個人緊繃無法放鬆,甚至連睡覺都做惡夢。
Sleepion 香氛助眠機就是一款結合聲光和精油香氛來調整環境的科技產品。內建的舒眠音樂、大自然的聲音、水晶音樂或白噪音可以讓你暫時放下手機,還記得我以前都會用手機放音樂結果一不曉得碰到手機就無法停止變成在滑手機滑到三更半夜。內含的日本職人手工浸泡的精油香薰片,提供舒眠精油薰衣草、天竺葵和安息香,提供身心靈放鬆和幫助睡眠。光線更是仿燭光的低色溫光,讓心靈可更平靜。 我自己也很喜歡在叫到府孕婦按摩服務的時候,拿出來放音樂和薰香使用,每次都可以按到睡著。
Dreamlight Heat更是我擺脫思緒萬千和翻來覆去的超級秘訣!眼罩在設計上真的是360度零死角遮光,超級符合臉的角度,眼窩部分毫無壓迫,戴上去真的很舒服,瞬間感覺與世隔絕。加上磁吸式電池,可以供電一小時,熱敷放鬆眼部和臉部肌膚直到放鬆睡著,石墨烯溫控系統真的很厲害,只要充電後就可以自動溫控,放鬆眼部肌肉和穴道。這小物更厲害的是還可以一物兩用,肩頸痠痛的時候,還可以拿來敷在脖子上,沒有電線糾纏,真的是居家生活和外出旅宿的好幫手。
這次試用後,我跟經紀公司爭取團購最優惠價格,趕緊來推薦給跟我一樣有『放鬆困難』的緊繃人,或是有『易操煩』的夜貓子。
Sleepion 的香氛功能以及專利音樂,真的是超級助眠和放鬆,我都還在想弟弟出生後,內建的搖籃曲水晶音樂還可以直接拿到他的嬰兒房使用呢!真的是一機全家一起享用。Dreamlight熱敷眼罩的完全遮光、石墨烯恆溫加熱更是獲得德國IF設計獎的殊榮,我自己是只要一戴上Dreamlight坐在沙發上,加上Sleepion的音樂和香氛開下去,隨著環境自身可以配合其調整呼吸,讓糾結的思緒慢慢平緩下來,緊繃的狀態也可以得到放鬆,就連拍業配照的時候都差點睡著。
這一波團購,真的是網路上史低價格,跟我一樣快來回到自己的樹洞好好睡一覺吧!
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終於來到34週‼️ 如無意外一個月後就可以見到肥豬豬了👶🏻 要乖乖待到那一天才出來玩丫❤️
已經過了私家醫院的收症界線,不怕要回去公院了😁 可以安心清清胎毒😋 可以吃西瓜了🍉其實🤰🏻中期的時候已經有在吃🍉😛 最近一直很想吃豆腐花😍
到了這週數真的會比較累呢,在公司也會很想睡覺⋯晚上也很快就能入睡了😴⋯⋯
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00:12 開場
00:31 孩子不睡覺的原因
02:18 讓孩子乖乖睡覺秘訣
04:18 重點統整
04:46 Q&A時間
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可能我從小就滿愛睡覺,
懷孕後更變本加厲
以為只有前期會這樣,但現在24周了
我還是狂睡!
作息大多是
早上睡到10點半
吃完午餐會立馬陷入昏迷
常常老公要帶我出門,我在車上已無力秒睡著
只好回家繼續讓我睡午覺
今天午覺從三點多一路熟睡到六點!!
被我媽硬挖起來(不然我會繼續睡)
晚上大概半夜一兩點睡(習慣了孕前也是晚)
這幾天開始有點罪惡了,覺得太廢了天啊
瘋狂嗜睡欸~
想問要吃什麼食物比較提神嗎?
我都有每天吃孕維跟鈣片。
這樣嗜睡是不是不正常?
反而肚子裡的男寶活力十足,
可以一整天都在動!
他狂踢,我還可照睡XD
還是我要逼自己不要睡呢?
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