本來以為未來媽媽看了我應該會覺得還好,
畢竟孩子都長大了,
懷孕的過程好像好久以前的事情都快忘光了。
可是看著看著,真的也很有感觸。
我覺得,我的人生很幸運,
有了三個小孩,而且都沒有讓我等到。
第一次決定要有寶寶的時候,
年紀還很小,對未來很徬徨,
也怕懷孕會胖、怕瘦不回來,
怕再也沒有屬於自己的未來。
但真的準備懷孕以後,
那些煩惱反而都沒有了,
每天都很害怕那個來,
那個來的前後,買了驗孕棒很怕沒出現第二條線。
月經來,就覺得度日如年,等著他走,
也害怕要月復一月然後會不會發現其實自己不會生?
好險第三個月,寶寶就來報到了。
我記得那時候,我連買驗孕棒都不敢講,
深怕得失心太重,很不想面對別人的詢問。
有了寶寶之後,就開始擔心寶寶會不會不健康,
吃的有沒有營養,也擔心自己夠不夠健康。
幸好第一胎一切都如此的平安幸運。
我想起了當時,我真的覺得自己要懂感恩。
因為在婦產科的時候,
看到太多想生小孩但是生不出來的人。
我光是等著驗孕棒出現第二條線,
都會胡思亂想、心跳加速、情緒沮喪了,
更何況真的面臨著不孕的夫妻呢。
雖然,
我很想跟身邊每個問我「生孩子好不好?會不會後悔?」的人說「要生就趕快生吧!」
但我也明白,我也是一直到決定要生孩子的那時候起,才進入了一個完全不一樣的角度看待生孩子的事情。才會開始感覺到那些複雜的體驗。
雙胞胎來的很快,
距離上一胎生完,才5個月的時間。
當時我的感覺是「沒有計畫的來,好像也不錯。」
因為這樣就不用擔心生不出來的那些負面情緒。
但這次懷孕初期,每天都吐。
雖然我本來就是孕吐體質,上次也是吐到站不起來。但這次吐到瘦到35公斤。
直到懷孕12週才發現是雙胞胎。
雙胞胎的孕程跟心理狀態,
該注意的都跟單胞胎不太一樣。
多了好多的風險跟危險,
也不能一直走路運動。
也總是害怕一個有問題影響了另一個,
也好怕如果一個發生了意外,
我看到另一個的臉,一定會是一輩子的痛。
就是這樣帶著好多的害怕開始了孕程。
肚子好大、妊娠紋好多,到了後期,
總覺得我的身體像是快爆破的氣球,
一直處在最崩的狀態。
從廁所走回床上的距離,好遠,也走得滿身是汗。
每週的回診,怎麼都像是爬山一樣,
從診間走到櫃檯排隊,就像是在三溫暖裡奔跑,
好熱好悶,肚子跟胯下也好痛好痛啊。
晚上也開始只能坐著睡覺,
身體開始濕疹到處癢、破皮。
終於來到生產的時刻,
才知道原來剖腹這麼痛、麻醉過敏變成豬頭。
寶寶一個住保溫箱、一個正常親餵,
肚子上都是傷口,跟第一胎完全不一樣。
肚子的皮開始脫皮剝落,像是換皮一樣,
身上都是屑屑而去濕疹也沒有消退。
本來像快爆掉的氣球的身體,
突然變成消風的氣球,
皺皺乾乾醜醜沒有生命力。
看了未來媽媽,
好多的回憶湧上心頭,酸酸甜甜的。
祝福現在每個正在懷孕或是想要有寶寶的人,
希望一切順利、平安健康。
祝福每個未來媽媽❤️新手媽媽❤️還有媽媽們❤️
懷孕後期肚子酸酸的 在 龍龍媽媽Tiffany Facebook 的最佳解答
最近身邊好幾個朋友懷孕了,不但都是高齡懷孕 (38歲以上),而且都是第一胎!其中一位朋友今年44歲,她之前做了兩次人工受孕都失敗,放棄了以後不久前卻自然懷孕,真的超級驚喜 😍!每天忙東忙西的也沒空跟誰特別多聊,乾脆來寫一篇給我親愛的大齡新手孕婦們參考,希望對她們有幫助!
我很不想用”高齡”來形容,但在生理構造這件事上,基本上28歲以上就是高齡,比法定的35歲還要更殘忍;既然我們也都不是15歲就出嫁的古代人了,就不要在意這個名詞了吧。
#放輕鬆
我知道這像屁話,高齡懷孕而且得來不易,誰不緊張啊?!🤔 但請記得,你能夠受孕就代表你的身體是ready的,你的寶寶選擇了你,那你就只要開開心心的,好好照顧自己的生活,其他的不要想太多,一切自有安排OK?!
#補充合適的營養
請好好聽醫生的話,該補充什麼營養就要補充。基本咖大概就是:葉酸、鐵劑、B群、維他命C、還有很重要的鈣和Q10!尤其是鈣,我一定要強調鈣!
寶寶在肚子裡一點一點長大,雖然感覺不出他每天在肚子裡幹嘛,但他能從細胞變成一個人,真的得消耗很多很多媽媽的精力和分掉很多營養,所以營養補充是非常需要的,寶寶需要,媽媽更需要。我個人覺得光靠食補實在太慢,還是要好吸收的維他命幫忙才行。
我懷孕前五個月都在吐 🤮,我一直吐到滿五個月的那一天!醫生開的葉酸鐵劑和新寶納多我完全吞不下去、光看到都噁心。如果你沒有這方面的問題、通通吞得下去,那非常恭喜你。如果你跟我一樣光用看的都暈,那我推薦你喝 #美安 的孕婦維他命,那是我當時唯一喝了不會吐、還覺得很好喝的維他命 (酸酸甜甜的像橘子汽水很合孕婦口味)。如果想買不知道怎麼買,跟我說,我幫你買。
#能多睡盡量睡
我懷孕的時候每天都睏的要死,如果可以那就盡量睡吧。工作環境裡如果有孕婦,也請體諒她的肚子裡正有個細胞在變成人,媽媽的精氣血都在分給孩子,她累是正常的,請體諒一下,讓她好好睡 😴。我曾在搭公車的時候遇到隔壁一位孕婦一直在打瞌睡,我特別問她要哪一站下車、並請她好好安心睡,快到了我會叫她。
能睡就盡量睡,等孩子生出來後你會睡眠不足很多年,現在快補補吧。😱
#飲食要管理
能吃就是福、孕婦需要營養,以上都對,但一不小心變成自己的體重太重、重金屬攝取太多,或是糖分攝取太多造成妊娠糖尿那就問題大了。所以飲食還是盡量清淡和要節制,前期多吃蔬菜,後期多吃肉,我有營養師建議的養胎食譜,有需要請私訊我。我懷孕時照著吃,我整個孕期胖了15公斤,而且大部分是水分,我生完10天後就消腫變成懷孕前的體重了,胖都是胖小孩,管控的很好。我後來的胖是我喝酒喝的,跟懷孕沒關係。😜
不要以為多吃水果是好事,我懷孕中期超愛吃水果,百香果、橘子、葡萄、草莓,每天下班都拎一袋水果回家,所以後來我的血糖很高。醫師下令我只能吃芭樂、牛番茄,我照做了,但沾了一大堆酸梅粉。Oops~~~
還好沒有演變成妊娠糖尿病,但也因此我經歷過那傳說中的 #喝糖水抽血大關 ,那也是個很可怕的過程,所以特別提醒大家,水果可以吃,可是要管控。
#多喝水
不管是不是孕婦都需要多喝水。我有聽說孕婦因為怕水腫所以少喝水,這樣只會讓自己更腫。
多喝就會多尿多排便,水腫是代謝的問題,絕對不是喝水喝出來的。請注意,孕婦最怕便秘,因為太用力大不出來或大得太激烈,一不小心可能真的會出現產兆,所以水一定要多喝,
#心靈相通
寶寶在肚子裡,他每天聽著媽媽的心跳、媽媽的聲音;妳的情緒起伏、妳的高分貝、妳的喜怒哀樂他都感受得到。
讓自己常保快樂心情是必須的❤。他感受的到媽媽的心跳速度和音調,妳柔和,他就柔和,妳激烈,他也會緊張,所以為了寶寶請好好控制自己的情緒。妳快樂就是他快樂🥰。
#隔牆有耳
我有朋友問我是否建議每天讀三字經弟子規兒童百科給肚子裡的那位聽,這沒有標準答案,但我個人認為真的不需要,他會聽得懂我頭給你!
重點不是內容,是音調。不用費心去搞那些,爸爸媽媽每天對著肚子裡的他、用柔和的語調說些話,尤其是爸爸,因為媽媽的聲音他在肚子裡已經每天聽了,讓他早點習慣爸爸的聲音,出生後半夜要喝奶要幹嘛的也養成去叫爸爸的習慣,這樣挺好。
我懷孕的時候每天在看後宮甄嬛傳,後來龍龍品味很特殊的很喜歡這部戲的主題曲、還會跟著唱,不知道跟我懷孕時每天在看DVD有沒有關。😆
#不要讓任何人搶走冷氣遙控器
妳懷孕妳最大,不要管老公在那邊靠北什麼好熱或好冷,妳擁有絕對的冷氣遙控掌管權,妳要冷就冷,妳要熱就熱,就這麼簡單!
#好好保養
都幾歲了、什麼可以省,保養品不要省。不好好保養生完會老10歲,這你怕了吧?!
寶寶在你肚子裡,你吃的用的擦的聞的都會直接影響他。皮膚是身體最大的器官,不要以為沐浴乳只是洗掉的東西亂用沒關係,每天擦的沐浴乳、保養品、乳液、牙膏,通通都會從你的皮下細胞吸收到體內,所以不要掉以輕心,請從你發現懷孕的那刻起就改用最天然溫和安全的法國貝貝吧!(推廣法國貝貝是我的人生,不喜勿入!😎)
最後要大大提醒各位老公爸爸們,少惹老婆生氣,老婆永遠是對的,何況現在懷著孕、身體每分每秒都在貢獻養分給你們的寶貝,偶有亂發脾氣情緒失控,順從和愛慕是不二法則,請務必遵守!💪
目前只想到這些,未完待續。過陣子再來個產前提醒版。😍
大家加油,期待寶貝們順利平安出生喔。😘😘😘
懷孕後期肚子酸酸的 在 莎旗馬•sachima•成長•孕日誌 Facebook 的精選貼文
#月中月嫂保母終於搞定
📅109/06/14
🤰28w+5
呼
最近忙到我實在沒時間整理孩子的東西
也不知從何準備
謝謝先前朋友送的恩典牌
但新手媽媽真的不知道baby的東西還缺什麼
於是請月嫂來家裡巡視一下!
這樣比較快
整理出男寶的東西⋯
講一件很好笑的事
其實之前去美國
回來的行李有100kg
其中有很多是baby的東西
我對可愛的東西
愛不釋手
美國真的好好買
那時候也不知道以後會懷男寶女寶
反正東西覺得不錯就買了
除了自用送人也很棒
於是回台灣的行李真的100kg 😄哈哈
假日整理出來
直呼開心因為終於兒子可以用到了
真的好可愛啊啊啊啊啊🥰🥰🥰
月子中心在懷孕3個月時候就已經早鳥訂好了
原本住25天
但發現這金額實在太龐大加上我可能在月中會無聊到慌掉
(雖然做月子可能還要邊處理公事等等⋯)
後來縮短為10天~
把剩下的天數交由月嫂
說到月嫂也是個緣分
最近透過轉介紹才結緣的
在推薦之下也比較安心放心~
於是把月中日子砍掉後面改接月嫂
一方面不怕無聊外
也想先提早回家試試跟莎旗馬互動的感覺
等之後要上班
再接手保母照顧
也感恩母娘幫忙
保母也找到離家近(是位護理師)
剛好跟我一樣是孕媽也是生男寶👶
7月就要生囉!
雖然我是她第一個家長
但有8年待在產房照顧新生兒經驗
決定給保母一個機會😊
很感恩這一切目前算是順利
現在開始也步入孕期後期⋯
腳已經開始水腫
整條腿莫名真的很酸
酸到很想好好按摩
(但不行啊⋯⋯😖)
保母即將要生
跟我告誡後期真的會開始慢慢不舒服
ㄘˊ股 (妹妹骨頭的地方)會很酸很痛到不行⋯⋯
而且疲勞感會更重
希望我的後期不要那麼慘⋯
祈禱🙏⋯⋯
我的保母是每天閒到發慌
無聊到爆炸
她羨慕我有很多事可以做⋯
我才羨慕我的保母😂
我也好想好好休息
開始待產
但真的無法⋯⋯
而且月子做完還要馬上回職場⋯⋯
體力真的也有感
現在才出門不到一小時
我就累了
走不太動
會很想休息
夭壽
想到我快生
孕寫真也因為公事逼不得已延後
攝影師跟我說擔心我的肚子到時候大到拍照可能會醜⋯😭
我也怕我腳水腫拍照不好看
拍照也很耗體力
隔兩天還要帶團出遊⋯⋯
我好怕我身體負荷不了⋯⋯
每個人都告訴我不要那麼累-
這句話已經聽到我都不知道如何回對方⋯
我也很想放空
但真的沒辦法😣
總之每天告訴莎旗馬不要讓媽媽那麼辛苦!
多羨慕孕期都沒症狀的人!
但這種人少之又少吧
其實比我嚴重跟辛苦的孕媽多得是
這樣想可能比較舒心一點
#開始倒數
#一切順其自然
#緊繃的孕期生活
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