寢具每天有1/3的時間都與我們的肌膚近距離接觸,
因此衛生清潔可不能馬虎!
學會文中這幾招,
不僅能延長寢具壽命,睡起來也更加安心~
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#寢具 #清潔 #居家清潔
( #那就John編 )
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,完整內容看這▶https://youtu.be/OD7NRMpC6d0 用小蘇打洗鍋容易變黑?檸檬酸又可能會腐蝕!讓家事達人教你「清潔劑選擇秘訣」及「清洗技巧」這樣洗電鍋輕輕鬆鬆,清潔溜溜~ 密切鎖定健康 現在訂閱!➔http://goo.gl/xr3yWH 完整內容在這也看的到➔http://v...
清洗小撇步 在 宜方營養師 健康・輕談 Facebook 的精選貼文
【 食令好營養 】藕就是有好氣色+好身材
香脆好吃又會牽絲的蓮藕,不僅是蒸煮烤炸的百搭食材外,
它的營養成分對我們的身體可是有不小幫助喔!
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#促進血液循環 幫你潤色活血
蓮藕富含鉀離子與鐵離子,鉀可平衡身體中的鈉離子,減少身體水份的滯留,幫助心臟功能、平衡血壓,而鐵離子則有助於血液正常運作,改善貧血。
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#極高膳食纖維 助消化身輕盈
藕斷絲連的「絲」可是高纖的喔!在每一口好吃的蓮藕裡,
都富含極高的膳食纖維
可幫助腸道蠕動,平衡腸道菌,是個幫助排便、減重的秘密武器呦!
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#清洗小撇步
因為蓮藕生長在土中,相對較不好清洗,如果不敢買外面洗得太乾淨的,可先以清水+麵粉or太白粉浸泡,就會較好洗去污泥喔~
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【食令營養 X 可苡營養諮詢中心 – 蔡宜方營養師👩】
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#食令日曆 #跟著吃食令這樣吃
#食令營養 #蓮藕
清洗小撇步 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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主持人:鄭凱云
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